Jumat, 18 November 2016

Manfaat Buah Pisang Untuk Diet dan Juga Kesehatan Tubuh


Buah pisang merupakan salah satu jenis buah yang memiliki banyak sekali kandungan nutrisi dan manfaat untuk mengatasi masalah kesehatan, kecantikan dan yang akan saya bahas kali ini yaitu manfaat buah pisang untuk diet. Kandungan nutrisi yang terdapat pada buah pisang yaitu diantaranya vitamin C, B1, B2, B3, betakaroten, kalsium, kalium, protein, zat besi, lemak, fosfor, kalori dan serat.

Manfaat Buah Pisang Untuk Membantu Diet Anda :

1. Menjaga Daya Tahan Tubuh

Mengkonsumsi buah pisang untuk program diet dapat juga untuk menjaga daya tahan tubuh agar tetap sehat dan fit. Hal ini disebabkan kandungan vitamin c dari buah pisang dapat menjaga daya tahan tubuh. [Baca Juga : Suplemen Menjaga Daya Tahan Tubuh]

2. Dapat Melancarkan Saluran Pencernaan

Mengkonsumsi buah pisang ternyata dapat melancarkan masalah susah buang air besar. Hal ini juga dapat membantu program diet karena dari buah pisang tersebut terdapat serat untuk mengubah makanan menjadi sumber energi yang dapat membakar lemak dalam tubuh, sehaingga berat badan pun akan turun.

3. Dapat Menjegah Penyakit Maag

Dalam menjalankan program diet, pastinya tubuh kita akan berkurang untuk beberapa hari bahkan berbulan-bulan, dan apabila tidak di barengi dengan makan pisang dapat berakibat terkena penyakit maag. Untuk itu sangat disarankan bila Anda sedang menjalankan program diet sebaiknya Anda mengkonsumsi buah pisang setiap hari, karena buah pisang juga dapat menggantikan nasi yang mengeyangkan.

4. Menjaga Fungsi jantung

Buah pisang juga dapat menjaga fungsi jantung agar tetap sehat karena buah pisang mengandung potansium yang dapat menjaga jantung. Potasium yang terdapat dalam pisang dapat terserap pada aliran darah kemudaian mengalir pada bagian-bagian tubuh lain sehingga dengan keseimbangan cairan dan elektrisitas pada aliran darah ini dapat menjaga jantung Anda tetap sehat. [Baca Juga : Suplemen Untuk Jantung]

5. Baik Untuk Darah

Selain untuk diet ternyata buah pisang juga sangat baik untuk menjaga darah karena buah pisang kaya akan vitamin B6 yang memiliki peran yang cukup penting dalam hal produksi antibodi dan juga hemoglobin didalam darah sehingga dengan mengkonsumsi pisang dapat menjaga kadar gula dalam tubuh agar tetap dalam keadaan stabil.

Demikianlah informasi mengenai manfaat buah pisang untuk diet, dan juga kesehatan untuk tubuh. semoga informasi ini dapat bemanfaat dan selamat mencoba.

Artikel Terkait

2 komentar